発芽玄米の未知なるパワー|健康維持に効果がある

減量に効果的な方法

畑

生活習慣病の予防

現代の日本は食の欧米化と言われています。昔は魚や野菜が中心だった食生活が当たり前でしたが、現代は肉中心の食生活のため、偏った食生活を続ける人が多くなっています。そのため、生活習慣病やその予備軍を含めると年々増加傾向にあり、深刻な社会問題となっています。生活習慣病を防ぐためには日頃の食生活を改善する必要がありますが、食材に含まれている栄養や成分にも注意したいものです。健康維持に効果のある食材として、最近話題となっているものがあります。それは「発芽玄米」です。生活習慣病は、コレステロール値が高くなったり、血糖値が高くなったりすることが原因となりますが、発芽玄米にはコレステロール値や血糖値を低下させる効果があることがわかっているため、生活習慣病の予防に最適なのです。

ストレスを溜めない

発芽玄米は減量にも効果的な方法です。減量をするために食事を我慢する人もいますが、食べたい物が食べられないとなるとストレスが溜まってしまいますよね。運動が嫌いな人は無理して運動をすることで余計にイライラしやすくなります。発芽玄米を使った減量方法は、食事を制限する必要はないですし、ハードな運動を行なう必要もないので、減量にストレスが溜まることもありません。また、ストレス軽減に効果のある成分としてギャバが知られていますが、発芽玄米にはそのギャバが含まれているので、精神的な安定を維持できる効果があるとされています。

デトックス効果がある

シェイク

グリーンスムージーは自分の好きな緑の野菜と果物を使用できます。普段野菜や果物を食べない人でも、グリーンスムージーなら不足しがちな栄養を簡単に摂取することができます。

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視力低下を予防する

果実

ビルベリーにはアントシアニンが含まれています。アントシアニンは目に良い成分なので、目に疲れを回復させる効果があります。アントシアニンを摂取するには、ビルベリーのサプリメントが便利です。

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腸内環境を改善

緑の錠剤

飲むミドリムシは美容だけではなく健康にも役立つことがわかっています。飲むミドリムシには腸内の善玉菌を増やす効果があります。腸内環境が良くなることで、美肌や免疫力の向上に繋がります。

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